immense days maria blog

Как бы ни было странно это читать, но у блогеров и других творческих людей такое случается. И вот уже несколько дней я пытаюсь понять почему «не пишется пост», «не выкладывается фото» и так далее. Меня одолела «эмоциональная лень». Этот диагноз не слишком серьезный, но при небольшом приложении усилий очень легко с ним попрощаться. Я начинаю собственный челлендж с сегодняшнего дня, который поможет выйти из творческого кризиса и создать новую привычку — творить независимо ни от чего.

5 советов о том, как выйти из творческого кризиса

Самое первое, что необходимо сделать — осознать действительность, сколько времени этот период «спячки» продолжается и вовремя спохватиться. Иначе так можно ждать будущего, которое никогда не наступит, так как все происходит сейчас, а не в прошлом или будущем.

Берем быка за рога!

Итак, враг определен — это мы сами. Да, да, не все что или кто вокруг. Мы берем себя, смотрим на себя со стороны и говорим — что бы мы посоветовали другому человеку с такой проблемой. Вероятно, что из нас бы посыпались куча советов: «испеки пирог», «иди погуляй», «посмотри фильм», «купи новую книгу», «пойди на курсы», «вернись к изучению иностранного языка» и так далее. А про себя то мы забываем.

И это наша большая ошибка. Себя нужно очень любить, взращивать, вдохновлять, впитывать как губка все вокруг. Как скучно жить и не познавать мир. И как прекрасно учиться новому! Первый источник знаний — книги. Возьмите и начните читать новую книгу, посмотрите французский фильм. Пробудите себя новыми картинками!

  • Путь художника

У меня лежит маленький помощник, который я отложила на дальнюю полку. Я не люблю начинать новые книги, пока не закончила предыдущие. Но теперь я читаю одновременно несколько книг, потому что мне нужна новая РАЗНАЯ информация. Из этого получаются будто маленькие кубики, которыми мы основываем фундамент, делаем крепче стены, строим крышу, украшаем дом. Дом нашего творческого художника.

Книга называется «Путь художника» автора Джулия Кэмерон. Я только начала ее читать, но уже уверена что она даст отбой творческому кризису любого человека. И да, стоит отметить, что я из тех людей, который переплатит за перевес, но возьмет с собой несколько книг из России, которые собственно и являлись перевесом.

julia cameron the artist's way Путь художника Джулия Кэмерон

  • Утренние страницы

Это то, что всем людям, желающим творить необходимо делать утром каждый день. Независимо от рода деятельности и профессии. Кстати, утренние страницы это самое первое упражнение из этой книги.

Что делать?

Мы берем блокнот, записную книжку или три страницы и просто пишем. Затем мы кладем в конверт или просто переворачиваем страницы и не читаем, и повторяем то же самое каждый день. Возможно у вас будут негативные мысли или совсем приземленные вещи, вроде «у меня сегодня болит голова и я ничем не хочу заниматься. выпила таблетку, лежу и ничего не делаю». Все негативное — это наши переживания, которым надо дать повод выйти. Если ничего не приходит в голову, так и нужно написать — «ничего не идет в голову».

Ни в коем случае нельзя уменьшать количество страниц. Просто действуйте

  • «Надо» заменяем на «хочу»

Все мы в делах — надо сходить на почту, надо оплатить счета, убраться дома, заняться этим, тем….

А вы задавали вопрос — КОМУ это надо? Вы никому ничего не должны, вы свободный человек. Мы очень часто даем себе рамки, инструкции, тем самым ограничивая свободу, природу своей души. Помните притчу о птице в клетке П. Коэльо? Точно так же в ограниченной среде наша душа не становится свободнее, она не чувствует что она на самом деле живет. Эти невидимые крылья дадут вам ощущение свободы, свободы творить.

Заменяйте чаще слово «надо» на слово «хочу» и сделайте это прямо сейчас!

sunset Germany immensedays blog

  • Плохое на хорошее

Наш ум склонен нас обманывать. Я все еще учусь блокировать некоторые его особенности, которые порой мешают нам получать больше позитива. Вот я сижу дома и думаю — погода ужасная, ветер и дождь, терпеть не могу осень, даже не выйти погулять, просижу дома за компом целый день. Но дождь был совсем недолго и уже давно светит солнце, погода наладилась. А мы все думаем дальше — ага, вот сейчас выйду и промокну, придется возвращаться раньше времени. Да и вообще что я там на улице забыл, если не с кем погулять? И так, касательно всего. Знакомо?

Что я делаю — беру руки в ноги и иду. На пробежку или просто за кофе в соседнюю булочную, поискать взглядом кроликов в парке, найти самый большой по размерам упавший лист.  Учимся смотреть на вещи с другой стороны и искать в них хорошее!

  • Просто делаем

Прямо сейчас. Я ждала вдохновения, смотрела других блогеров, думаю — вот сейчас посмотрю и напишу пост, и так еще один день и второй и третий… Результата моих трудов все нет и нет. Думаю — все ведь что-то делают и так хорошо получается. Потому что мы сами себе ужасные критики, до жути. Порой мы лучше ничего не сделаем, не покажем миру, считаем что все что мы делаем — глупо. А вы начните. Переступите порог страха перед непринятием. Это еще один ключ к открытию в себе творческого начала.

Maria immensedays blog

  • Time-management

Или проще говоря — грамотный распорядок дня. Набросайте себе план — купите пачку ярких стикеров и положите на стол. Не обязательно выполнять все или в полном размере. Возвращайтесь к плану, если чувствуете что время «утекает» — это когда слишком много сидим в соцсетях или занимаемся не тем, что хотели сегодня. Конечно, никто не отменяет сдачу экзаменов, подготовку к презентации или мероприятию. Но другие дни вы также можете провести продуктивно, пускай это и мелочи: вышивать картину, порисовать акварелью, написать темы постов, план покупок, найти рецепт ужина, позвонить маме (папе, брату, сестре, подруге), посмотреть фильм из списка кино, которые нужно увидеть всем и тд. Так вы не упустите из виду хобби, дела и необходимые вещи.

Какие у вас есть секреты личного выхода из творческого кризиса?